Rückengymnastik 

im 

Katharinenstift 

Fit durch den Alltag in der Hauswirtschaft

Körperliche Belastung sind in der Hauswirtschaft groß, deshalb habe wir in einer der letzten Besprechungen Rückenübungen gemacht. Bücken, Heben und Tragen alles schwere Arbeiten aber im Arbeitsalltag alltäglich. Deshalb immer Fit bleiben im Alltag.

Die Hauswirtschaft vereint vielfältige Tätigkeiten wie Reinigung, Wäsche waschen und Kochen. Diese Arbeiten erfordern oft einseitige Bewegungsabläufe. Regelmäßige Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und beugen Verspannungen vor – ganz ohne großen Aufwand.

Die Rückenübungen haben großen Spaß gemacht und es ging lustig zu.

Claudia Jäger / Hauswirtschaftsleiterin